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何氏养生七招教你如何养健康乳房!

作者:admin来源:何氏养生 日期:2016-12-24

“何氏养生七招教你如何养乳房?”这篇文章发在2014年8月初,也就是发在姚贝娜因乳房乳腺癌去世前,这篇乳房乳腺健康养生的文章何氏养生绝没有马后炮之嫌,何氏养生只想再次善意提醒大家,不注重乳房乳腺健康养生,今天发生在别人身上的教训是故事,那么明天发生在你身上就是悲剧。如何乳房乳腺健康养生刻不容缓!

一、乳房乳腺癌触目惊心统计数据

1、全球每年有50万女性死于乳腺癌;

2、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌!

3、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌

4、临床发现最年轻的患者只有14岁。

 中国已经成为乳腺癌“高发区”!

 

二、乳腺癌去世的例子

1、陈晓旭2007年5月,红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世,从此林妹妹在人间消失,惊悚的结局给我们敲响了警钟。

2、叶凡2007年,《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡,因患乳腺癌,在深圳去世,享年38岁,乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。

3、郭健著名瑜珈师,行右乳全切手术,中国第一人正面裸胸照!

4、宝咏琴香港第二富婆,因患乳腺癌,不幸离世。留下巨额资产,正如2009年春晚小品上,小沈阳说的:“人生最大的悲哀,莫过于人死了,钱没花了!”

5、蔡琴(94年行右乳手术)、汪明荃(患甲状乳癌)、叶丽仪(《上海滩》歌曲演唱者,行右乳全切)、奥黛丽-赫本(93年1月20日因乳癌病逝)、南希-里根(美国第一夫人,乳房切除)

专家警告:每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳癌

 

乳房疼痛是得了乳腺癌?

错!

  乳房疼痛的女性,实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎,而乳腺癌很少通过疼痛,多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。

  警示一:乳腺增生

  乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化:经前期加重,月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块,增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布,大小不一,活动度好,和周围组织没有粘连。与之相反,乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长,边界不清,活动度差,与周围组织发生明显粘连。

  警示二:乳腺炎

  乳腺炎多见于产后,尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛,并伴有乳房红肿,有明显触痛发热等炎症表现。

  特别提示:腋下痛要想到乳腺癌的可能

 乳腺癌早期,其症状往往并不明显,但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系,腋窝往往成为乳癌转移的第一目标,所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外,乳腺癌早期还是有特征性改变的,如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清,乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。

三、胸部问题如何诊断?

①乳房过小,心脏不好;乳房过大,肺不好。

②乳头乳晕颜色黑:肝火旺,肝气郁结,代谢差

③乳头乳晕淡白……气血不足,循环不畅,脾胃虚

④乳晕颗粒形状:乳房内毒素堆积,内循环及排毒不好

⑤副乳:腋下淋巴结不畅,内衣穿着不恰当

⑥乳房青筋:肝火旺,性情急,脾气暴躁

⑦乳房下垂萎缩:肝脾失调,肝主筋,脾主肌肉,生化气血

⑧乳房上有痣:红痣为脂肪癌,黑痣为气血和毒素代谢差

⑨乳房上有斑:内分泌失调,气血不调,毒素堆积

⑩乳头内陷:是一种较常见的乳头畸形,其形成的原因多为先天性,少数继发于感染、创伤、肿瘤等。局部难以清洗,易存积污垢、继发感染,引起炎症,妨碍哺乳。有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。排毒系统不好,肠胃功能下降。

 

四、乳房自检

镜子前检查:

站在镜子前,双手垂下,看看乳房外观是否正常,乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿等现象,轻轻捏乳头有无分泌物。接着检查腋下有无肿块。最后,将双手高举过头,反复再做一次。

平躺检查:

仰卧床上,乳房丰满者可放置一个小枕头或者折叠的毛巾在左肩下,让左手枕在脑后,将右手的手指并拢伸直,轻压左边乳房,做小圈状按摩。顺时针或者逆时针,方向不可改变,至少按摩3圈。按照这个方法改用左手检查右边乳房。

这个办法除了可以检查乳房之外,还是很好的按摩方法之一。每个女性都应该长期坚持,可以起到预防乳腺疾病的作用

 

五、如何预防乳房疾病?

乳房既是女性的骄傲,也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息,但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识,让健康的乳房成为你一生的自豪。

  1、忌粗暴性生活

 

女性的乳房虽然不是专门的性器官,但它属于女性第二性征,是女性性敏感区之一,在两性生活中有重要作用。对于男性来说,女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言,男性抚摸乳房,可以引起她们的性欲,使她们产生性快感。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下垂等。

 

2、忌多次人工流产

 

3、忌戴不适身乳罩

 

4、忌饮食过度素食

 

 

  5、忌过多刺激乳房

 

 

 

  6、忌乳房不够洁净

 

 

 

   7、多做何氏养生延龄三宝

  适当的何氏养生延龄三宝不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感,何氏养生延龄三宝使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛,延缓乳房衰老。更重要的是,何氏养生延龄三宝经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变,从而能够及时就医。

 

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该资讯的关键词为:姚贝娜 乳腺癌 乳房养生 何氏养生